SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Eugene Sandow - legenda kulturystyki

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jak wielkie zmiany zaszły w organizmie słabego chłopca z Królewca pod wpływem morderczych treningów, wystarczy wspomnieć, że potrafił jednorącz wyciskać kulolaskę wagi 100 kilogramów, czego nie byłby dokonać żaden współczesny ciężarowiec. A przecież Friedrich zaczynał od 2-kilogramowych hantli. Medycyna i sport Gdy Friedrich zdawał maturę [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 00:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 5. Piąty tydzień · Poniedziałek 80% mc x 2 - 6 serii · Środa 95% mc x 3 - 3 serie · Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 16785 Data: 2008-02-04 22:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • EREKTON - NOWOŚĆ!!!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] (50% saponin) Ekstrakt korzenia Maca 4:1 Owies zwyczajny (7% flawonów) PUMP EREKT blend™ 400 mg W tym: L-arginina ( jako ester etylowy argininy HCl) 300 mg Ekstrakt guarany (22%)100 mg w tym kofeina 22 mg Chelat aminokwasowy cynku Albion® 25 mg W tym cynk 5 mg (33%*) Witamina B6 2 mg (100%*) Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2008-05-08 12:43:48

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2008-05-08 12:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dobra dieta dla początkującego na siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] + 2 Bułki ( mogą być z szynką ) 3.W szkole 2 - 12:00-13:00 Obiad w szkole ( skropny obiadek + zupa ) 4.Dom 1 - 15:30-16:30 150-250 g mięsa ( kurczak , wieprzowina itp. ) + 100 g ryż / kasza / makaron !! Trening !! 18:00 <-- - banan ! 5.Dom 2 - 19:30-20:00 250g-300g mięsa ( kurczak , wieprzowina itp. ) + 50 g ryż / kasza / makaron 6.Dom 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 22:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pyłek pszczeli jest produktem w 100% naturalnym o smaku kwaśno/miodowo/woskowym. Można go bez problemu kupić w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością, a jego właściwości odżywcze pozwalają zastosować go między innymi w sporcie. Właściwości istotne z punktu widzenia sportowca: przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, odżywcze, wzmacniające, [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 13:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dawkowanie Mutant Mass

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wlasnie dolaczylem do swojej diety Mutant Mass tylko wydaje mi sie ze dawka 260 g jest troche przesadzona.Jak myslicie czy 100 g przed treningiem i 100 g po treningu bedzie ok i czy brac ja w dni nietreningowe bo jest napisane zeby brac po treningu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16583 Data: 2009-04-02 17:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co każdy skoczek wiedzieć powinien

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] a zwłaszcza pod sobą zamek taśm mocujących zasobnik należy rozpiąć na wysokości około 150-200 metrów. 12. Przygotowania do lądowania należy zakończyć na wysokości około 100 metrów. 13. Pora dnia w czasie skoku i wyposażenie skoczka szkolnych i szkolno-treningowych. - zadanie nr 1 - dzień - noc - broń - ładownica - maska - zasobnik - latarka- [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 20:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] kalorycznym wynoszącym 3353.00 kcal dziennie. Posiłki spożywane w podanej poniżej kolejności co około trzy godziny od przebudzenia: 1. Posiłek pierwszy: • płatki owsiane 100g, • owoc, • odżywka białkowa z mlekiem, oliwa z oliwek. Każdy ćwiczący powinien pamiętać, że podczas snu występuje duże prawdopodobieństwo, że nasz organizm wszedł w stan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15494 Data: 2009-06-17 18:23:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 2)
  • Chcę schudnąć - kobieta 45 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywnej ale w domu powróciłam do wagi. Moje jedzenie dzienne to: śniadanie i 2 śniadanie - 2 jabłka z maślanką, surówka, kromka chleba z np. twarożkiem, słodka kawa, 100 g orzeszków ziemnych obiad - jakaś zupa o godz. 13, a o 14;30 np. 3 kromki chelab z wędliną kolacja i podwieczorek - 2 jabłka z maślanką, 2 kromki chleba, surówka, słodka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11731 Data: 2009-06-22 16:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • TRĄDZIK płyny/papki robione w aptece

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ze ludzie chwalą sobie płyn robiony w aptece na bazie detreomycyny: Detremycyna 2.0 (antybiotyk) Ac. Salic. 1.0 (kwas salicylowy) Hydrokortizon 0.25 Spirytus Vini 50% ad 100 Rzeczywiscie efekty OK bo sprawdzalem na innych zasyfionych czesciach ciała jak uda,plecy,dekolt (chociaz najwiecej mam na twarzy) i musze przyznac ze dzialanie ok ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Mike). Cytaty Kevina Ronneya: O sparringu Dwa, trzy dni przed walką Mike robił 15 - 16 rund sparringu z dwoma lub trzema partnerami treningowymi. Tak, że byliśmy pewni na 100%, że da radę boksować pełne 12 rund. Jestem oldschoolowcem, wierzę w ciężki trening. O walce z cieniem: Cusa denerwowało kiedy fighter traktował walkę z cieniem tylko [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 16:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endo Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: Srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 100 Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2010-01-21 20:26:04

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8313 Data: 2010-01-21 20:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pierwszy Cykl / Porady

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad:210 Witam mam z apteki Testosteron Prolongatum 15 amp i metanabol polski tez z apteki 100 tab, nie stosowałem nigdy żadnych środków dopingujących i teraz moje pytanie brzmi czy zaopatrzyłem się w dobre środki jak na pierwszy cykl? czy dawka metanabolu 20 mg ed [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2010-04-19 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta,Endomorfik 110kg Wagi Redukcja:F

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod jego kontem(mam nadzieje że sie przekona) Wiek:26 lat Waga:110kg Wzrost:181cm Aeroby 3x w tyg 20-25 min I Posiłek 4 Jajka 3-4 kromki chleba razowego lub płatki owsiane 100g 40g orzechów włoskich lub ziemnych warzywa,owoce B:30 W:60 T:25 Kcal:700 II Posiłek twaróg 150g. oliwa z oliwek 10ml 2 kromki chleba razowego warzywa,owoce B:22 W:40 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9117 Data: 2010-06-02 09:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ktos to probowal METHYL DRENE 25 ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcial bym sie czegos dowiedziec o tym produkcie ,stosowal to ktos?? METHYL DRENE 25 sklad Vitamin B6 2mg 100% Vitamin B12 6mcg 100% Chromium Picolinate 30mcg 25% Caffeine Anhydrous 250mg Ephedra Extract 25mg Aspirin 100mg Methylsynephrine 20mg Phenylethylamine HCL 20mg Citrus Aurantium 100mg Yohimbine HCL 1,5MG Green Tea 15mg Panax Ginseng 100mg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2010-06-09 20:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna dla dziewczyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy jednoczesnym zgubieniu 3-5 kg. Ankiety wkleić niestety nie bardzo mogę, ponieważ znam jedynie wzrost (178 cm), wagę (67 kg) i wiek (21 lat). Wymiary: w biuście ok 100 cm, talia ok 75cm. Ogólnie wygląda jak najbardziej ok, niestety 67 kg na wadze działa na każdą kobietę jak płachta na byka I teraz tak: - Treningi na siłowni 4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2010-08-12 20:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] bioder 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 100 kg -przysiad: 100 kg PYTANIE: Zamierzam zacząć na dniach cykl na Testosteronie Prolongatum składający się z 20 amp. po 10 mg każda. Jak go dawkować (ilość + co ile dni ) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 22:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • OPINIE o produktach IRON HORSE SERIES

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] Jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem tauryny. Tak wygląda pudełeczko Dawkowanie - 2x dziennie po 5g produktu (jedna łyżeczka od herbaty). Pudełko kreatyny starczy na 100 porcji. Tylna etykietka. Końcówka zawartości Kreatyna wystarczyła mi na 6 tygodni pełnych treningów. Odczucia : - ZNACZNY wzrost siły - poprawiona wydolność - wzrost [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 19:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] się wysoką zawartością związków fenolowych, w granicach od 204 do 1260 mg/kg, podczas gdy większość miodów europejskich, afrykańskich i amerykańskich zawiera poniżej 100 mg/kg omawianych substancji. Z grupy flawonów w miodzie najczęściej występują: chryzyna, apigenina i luteolina (ryc. 6), z grupy flawonoli: kwercetyna, kemferol, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13559 Data: 2011-03-10 04:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Chce troche przymasować, przyda mi się. Nie chce być jakiś mega koks, tylko poprostu atleta, męski itd. 80 kg na "rzeźbie" w lato moj cel. Do rzeczy: testosteron PROP 100mg e3d (co trzy dni). 6-8 tygodni zakładajac że posiadam 100mg/ml, czyli jeden strzał = 1 ml. Dobrze rozumuje co? procz tego vitaminy i mineraly z olimpu, zma, witamina C, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2011-04-12 21:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)